Athletik und Yoga für Tennisspieler beim TC Großhesselohe

Liebe Mitglieder,

wir freuen uns, euch ein neues und spezielles Trainingsangebot präsentieren zu können! Unser neuer Trainer Julian Frenz hat sich in der Wintersaison als echter Sportsmann bewiesen und ausschließlich positives Feedback erhalten. Gemeinsam mit ihm haben wir ein innovatives Konzept entwickelt, um eure Fitness gezielt zu fördern und euch optimal auf die Tennissaison vorzubereiten.

Wann? Jeden Montag bieten wir zwei aufeinanderfolgende Kurse an:

1. Athletiktraining (18:55 – 19:55 Uhr)
Der Fokus liegt auf Kraft und Ausdauer. Mit einem intensiven Zirkeltraining verbessert ihr eure Athletik, steigert eure Leistungsfähigkeit und reduziert das Verletzungsrisiko.

2. Yoga für Tennisspieler (20:00 – 21:00 Uhr)
In diesem Kurs stehen Dehnung, Beweglichkeit, Atmung und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Julian zeigt euch, wie ihr euren Körper besser kennenlernt und optimal für euer Tennisspiel einsetzen könnt.

Zeitraum:
Die Kurse starten am Montag, 07.04.2025, und gehen bis 21.07.2025. Sie finden an allen Montagen statt, ausgenommen während der Ferien in Bayern. Die Termine sind: 07.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07. und 21.07.

Für wen?
Das Angebot richtet sich an alle Tennisspieler – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Es ist möglich, an beiden Kursen teilzunehmen und somit ein ganzheitliches Ganzkörpertraining zu absolvieren (für die besonders Motivierten!).

Kosten:
Der Kurs kostet 250 Euro netto.

Ausrüstung:
Für das Athletiktraining stehen alle benötigten Materialien bereit. Für das Yoga-Training sind Matten und Yogaklötze vorhanden. Bitte bringt ein Handtuch und ausreichend Wasser mit. Wer möchte, kann seine eigene Yogamatte mitbringen.

Anmeldung & Fragen:
Bucht euren Platz direkt über unsere Geschäftsstelle oder direkt über eBusy unter Kurse. Bei Fragen steht euch die Geschäftsstelle gerne zur Verfügung.

Wir freuen uns auf eure Teilnahme!

Euer TC Großhesselohe-Team

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